Blogin etusivu
Aikaisemmat merkinnät
 
Torpalla
05.08.2009
Noniin kylläpä se syksy tekee jo vahvasti tuloaan, tässä torpalla istun. Kävin firmalla kattomassa että porukka oli varmasti mennyt lepäämään treenaamisen välillä. Onhan kello jo puoliyö. Sammuttelin firmalla IP/IR saunan stereon - jonka leppoisa tausta musikki soi hiljakseen tyhjällä öisellä salilla. Niin minä päätin sitten laajentaa repertuaarin tosiaan noihin Virva IP saunoihin.. käykää vilkaisemassa http://www.gym42.com/hinnasto ja sieltä Virvasaunojen linkki malleista mitä löytyy.. ja sitten menin julistamaan terrorismin vastaisen kampanjan - siitä pistän lisätietoa myös tänne blokiini.. tänään meni jumppaillessa taas kahvakuulilla hieman salilla.. huomenna olisi rintatreeni edessä. Ja huomasin että olin varannut aamulla fenniassa käynnin. Mutta aikataulu näyttää jo todella pahalta sen suhteen.. taitaa jäädä nyt kyllä väliin. Viikonloppuna voisi nukkua vaikka varastoon yhden talviunen verran.. sellainen olo olisi.. ainakin.. torppa, light ananas limppari ja kasvis lörtsy.. sitten kotiin lämpimään vällyjen väliin ja aamulla ylös taas töihin..

Ainiin niille ketä tuo Infra-Puna lämmittely ja muut kiinnostaa kokeilla, tällä viikolla se on ilmaista jos maistuu..
Yrittäjyyden riemua
02.08.2009
Tänään menin salille treenaamaan pitkästä aikaa, laatuaikaa itselleni. Tuntui oikeasti aika helvetin hienolta päästä romuihin käsiksi ja pistää hetkeksi aivot narikkaan. Kyllä tänään taas piti ihmetellä miksi jollakin ihmisellä on pakonomainen tarve käydä nyhtämässä juoksumatosta video ja kaksi stereo RCA plugia irti.. kun joku reikäpää ne käy kokoajan repimässä irti - luuleekohan se että niitten kautta juoksumatto kerää CIA:lle tietoa juoksijasta :D Pitääpä mennä vaanimaan jonnekkin että pääsee nalkittamaan ko. henkilön. Epäilempä että se on sama henkilö joka nyhtää pakonomaisesti myös kaijuttimen kaapeleita irti. Minkä näille mahtaa.. eihän he ymmärrä tekevänsä varmaan mitään väärää, vähän niinkun kleptomaanit - kun on pakko varastaa on pakko varastaa.. näille se on kaapeleiden nyhtämisen pakko. No tein minä tosiaan vähän töitäkin - katselin listalta ne ihmiset jotka olivat halunneet kuntonyrkkeilyä ja nyrkkeilyä salille ja pistin kaikille niille ilmoittautuneille viestiä että nyt sitä saa ja tervetuloa tiistaina nyrkkeilemään - areenalle odotetaan juurikin teitä! Ja raapustelin weppi sivustolle sijainti tietoa että myös ne ketkä tulevat etempää eikä välttämättä tiedä missä sali sijaitsee löytäisivät meille perille.. www.gym42.com siellä se salin tieto on..
Sananen Mikkosesta
01.08.2009
Oravin kisat ovat jo heti alkuun muodostuneet kulttikisoiksi Itä-Suomalaisen voimailun osalta ja samoin Lasse-Pekan rooli huonona isäntänä - mies on vienyt monen itseään Suomen mittakaavassa kovimpana voimailijana pitävän nenän edestä sen kirkkaimman sijan näissä mittelöissä. Ennekaikkea tasaisen varmalla ja hyvällä kokonais suorittamisellaan. Lapo on esimerkki siitä miten erillaisissa lajeissa voi olla lahjakkaan tasainen ja joissakin sikamaisen ylivoimainenkin. Mies kun on siunattu voimailun puolella lajoilla niin voiman kuin nopeudenkin suhteen, kun miehen näkee niin ei vartalon muodosta arvaisi että mies on voimamieskilpailija. Mies kun on lähinnä lihaksikas, mutta kuitenkin sopusuhtainen moottoripyörän päällä viihtyvä voimailija. Nimittäin nopein voimailija jonka tunnen.

Pikku faktoja miehestä vielä - Lapolla on voimamieskisojen sm hopeaa -105kg  06 ja 07. Ja paljon lukuisia yleisten kisojen voittoja ja esim pikku-voimamiesten maailman kovimmankin luun eli Hartikaisen (4 kertaisen maailmanmestarin) päänahkan vienti oravissa vuonna 06 tyylillä.  Simosen Harrikin (-94 Vuodesta lähtien roikkunut isojen miesten SM tuloslistoilla vaihtelevalla menestyksellä - noille listoille ei yhtään heikkoa miestä koskaan ole päässyt) on jäänyt hopealla oravissa 07 vuonna - Lapon tylytyksen seurauksena.  Lisäksi meriitti listalta löytyy penkkipunnerruksen SM kultaa vuonna 08 sarjaan alle 110kg tuloksella 275kg, kun Lapo päätti kokeilla osaamistaan punnertajana.

Nyt tuo isäntä on suuntaamassa uudelle aluevaltaukselleen - häntä näkee useamman kerran viikossa Gym42:sen peilisalissa lyömässä miestä tai säkkiä - läpivahva härkä kokeilee nyt olisiko nyrkkeily hänelle sopivaa harrastetta. Lasse-Pekan tuntien siinä kaatuu taas kovia nimiä ihan niinku kaikissa muissakin Lapon kokelemissa lajeissa - historialla kun on aina tapana toistaa itseään.
Oravin isäntä - Savonlinnan tylyttäjä
01.08.2009
Nonniin Savonlinnan Athletics Clubin Lasse-Pekka Lapo Mikkonen oli taas tyly isäntä Oravin voimamieskisoissa. Kyllähän se on kiva pyytää ympäri suomea pojat voimailemaan ja pestä ne vuoroperään lajissa ja toisessa.


viikinkipunnerrus 150kg

topi frifeld             7 toistoa
samu huupponen 7 toistoa
L-P mikkonen       6 toistoa
jarkko pennanen  4 toistoa
marko pietiläinen  3 toistoa
juha tolvanen        2 toistoa
juha harrivaara      2 toistoa
o-p pöllänen          1 toisto
henri peiponen      1 toisto
aleksi nokelainen   0 toistoa

autonperän nosto  toyota carina  noin 300kg

mikkonen         17 toistoa (aika loppui selkeästi kesken..  liian kevyt auto)
harrivaara        17 toistoa
o-p pöllänen     15 toistoa
peiponen          15 toistoa
pietiläinen         14 toistoa
frifeld                  6 toistoa
pennanen           4 toistoa
tolvanen             3 toistoa
nokelainen         2 toistoa
huupponen         0 toistoa


merimieskävely ketjuilla 320kg      20metriä      
mikkonen         17,97sek
harrivaara        21,82sek
pöllänen           24,94sek
pietiläinen       jäi matkalle 10senttiä maalista
peiponen        jäi matkalle
huupponen     jäi matkalle
nokelainen     jäi matkalle
frifeld              jäi matkalle
tolvanen         jäi matkalle       
pennanen      jäi matkalle


etukyykky camber tangolla  165kg

huupponen   9 toistoa
pietiläinen     8 toistoa
mikkonen      5 toistoa
frifeld            3 toistoa
harrivaara     3 toistoa
pöllänen       1 toisto
tolvanen       1 toisto
pennanen     0 toistoa
nokelainen   0 toistoa
peiponen     0 toistoa

atlas kivet  100,121,135,150,171kg      145-105cm korkeuteen
mikkonen        22,36sek   (Isäntä iloisesti vielä vilkutti yleisölle viimeinen kivi sylissään)
huupponen     44,26sek
frifeld               4 kiveä 17,11sek
peiponen         4 kiveä 18,03sek
harrivaara        4 kiveä 18,72sek
tolvanen           4 kiveä 27,83sek
pietiläinen        4 kiveä 30,43sek
pennanen        3 kiveä 19,78sek
pöllänen           3 kiveä 33,07sek
nokelainen        3kiveä 54,70sek



YHTEISPISTEET:

1.L-P MIKKONEN                45,5
2.JUHA HARRIVAARA        35,5
3.SAMU HUUPPONEN       34,5
4.MARKO PIETILÄINEN      33
5.TOPI FRIFELD                  32
6.HENRI PEIPONEN            25
7.O-P PÖLLÄNEN                24,5
8.JUHA TOLVANEN             19
9.JARKKO PENNANEN       17
10.ALEKSI NOKELAINEN   10



Itä-Savossa Nyrkkeilyn vuoksi
31.07.2009
Noniin salin kehä on menettänyt matsineitsyytensä, Lapo otti tänään kevyttä sparria pitkän huiskeaa Topia vastaan.

http://www.ita-savo.fi/Urheilu/savonlinna_sai_nyrkkeilysalin_9365539.html

ps. onko kukaan muuten miettinyt koska tanhuvaaran hinnastot ja tarjoukset ovat voimassa kun heidän nettisivuillaan luvataan että kaikki on voimassa vuoden 2008 loppuun :D "Liput ovat voimassa vuoden 2008 loppuun asti." vai olisikohan niin ettei kukaan ole vaivautunut päivittämään hinnastosivua sen vuoden jälkeen enää :D
http://www.tanhuvaara.fi/index.php?ryhmaliikunta_hinnat



Voimailua savonlinnan torilla
30.07.2009
Pyhänolavinpäivä koetti kauniina ja lämpimänä kuin aina :D tai no aina niinä hyvinä kertoina mitä muistan. Kahden pintaan pintaan Jyrynsalille. Jaanin johdolla porukka kasasi välineitä ja rautoja hyvää vauhtia pakettiautoon ja peräkärriin.. Oli mukavan rento fiilis - äijät kävivät vaa'assa tuomarin valvonnassa ja keskustelivat leppoisasti päivän kunnosta. Oli miellyttävä huomata äijien yhteen hiileen puhaltamisen henkeä ja todellista iron-brotherhood meininkiä mikä vallitsi. Oli mukava huomata torilla että voimailu, on aina yleisölle mieleen ja todellakin miellyttävää oli huomata että koviin nostoihin yleisö lähti mukaan Jaanin yli kolmen sadan nostot olivat kaikki raikuvien aploodien saattelemia. Sain loistavaa videomateriaalia nostoista joita tuomitsivat Lasse-Pekka "Lapo" Mikkonen toinen sivutuomari, Ano Turtiainen päätuomari ja minä olin toisena sivutuomarina. Kisat sujuivat ongelmitta ja suuren synergian vallitessa levymiesten ja nostajien välillä. Olihan kaikilla tai lähes kaikilla lukuisten kisojen kokemus taustalla. Olin mukana sponsorin roolissa kisoissa ja tulospalvelussa - näkyvyyttä saatiin, mutta se oli sivuseikka. Tärkeintä oli hieno kokemus ulkokisoista ja ajatukset siirtyivät jo automaattisesti seuraavan vuoden mahdollisiin koitoksiin..

tuloksia
Jaani Vilen 325kg
Marko "Mako" Kemppainen 260kg
Aleksi "Allu" Nokelainen 250kg
Rami Eerikäinen 205 kg
Jari Juuti 200kg
Mika Nikkinen 180kg
Antti Korhonen -jäi ilman tulosta-

GYM 42 kiittää ja kumartaa - ja toivottaa meidän palkintoja saaneet nostajat piakkoin nostamaan rautaa salillemme.

FysioBalance
08.07.2009
Aamu alkoi vartalon hallinnalla ja naapuritalon palamista seuraillen - mielettömän hyvä tapa herättää itseään vaikuttaa olevan body balance - tuntuu et sen jälkeen virtaa piisaa kummasti. Kummasti tutustua myös Kulkurin softan sulaan surkeuteen ja vajavaiseen kykyyn tuottaa järkevää raporttia passiivisista asiakkaista ja mahdollisista potentiaalisista luovuttajista - jotka ovat periaatteessa jättäneet leikin jostain syystä kesken.. No mutta takaisin balanceen. Menin seitsemän jälkeen duunipaikalle ihmettelemään miten voikaan olla ruoto jäykkänä nukkumisen jälkeen - teki hyvää. Kantelin treenin jälkeen kahvia vpk:n miehille jotka aamulla olivat viidestä lähtien sammutelleet "vahingossa" syttynyttä puurakennusta keskellä savonlinnaa. Jotenkin tuntui hyvältä todeta että joskus vahinkoja sattui oikeisiin osoitteisiin - ja samalla mietin että näinköhän nousee vakuutusten hinta taas tästäkin hyvästä, toivottavasti oli jostain toisesta yhtiöstä huomasin ajattelevani.. Markkinoinin ehdottomia kärkimiehiä Jamo pistäytyi putiikissa ja juteltiin paljon ja pitkälti mahdollisuuksista ja erillaisista tuotteistukseen liittyvistä seikoista - ihanaa että joskus sparraamassa on ehdottomia alan miehiä :D
Onko voimailussa ja salillakäynissä mitään järkeä..
28.06.2009
Monesti salille lähtiessä sitä on miettinyt, että onko tässä mitään järkeä - mitään ideaa mennä taistelemaan painovoimaa vastaan, onko mitään järkeä mennä hikoilemaan ja hankkimaan lihassärkyä ja kolotuksia itselleen.. Mutta kun kaikki on ohi se tunne on taivaallinen, treeni takana - saunan lämpö ja putoilevat hikipisarat... Viileä palautumisjuoma pukuhuoneessa treenikavereiden kanssa muutama rentoutunut ja huoleton heitto. Sitten autoon ja kotiin - virtaa on vaikka muille jakaa vaikka juuri äsken on käyty lähellä kuolemaa ja menty vähän riippuen treenikaudesta ja päämäärästä eri tavalla rajoille ja haastettu ennenkaikkea itseään. Kilpailtu sen pahimman vastustajansa kanssa.. itsensä.. "aamulla on mentävä salille.. aamulla on mentävä taas crossarille herättämään kehoa pikkuhiljaa huomiseen päivään.."

TULEVA VIIKKO RATKAISEE ELÄMÄSSÄ AIKA PALJON.
Palloilua
28.06.2009
Tässä meni viikko palloillessa pitkin virastoja ja tehden erillaisia papereita, perustettua osakeyhtiö. Rahaakin meni taas enemmän kuin laki sallii ja hermo kestää - mutta sitähän se on.. Osakeyhtiön rekisteröinnin 350e maksu hieman ihmetyttää - mietin että mitä minä oikeasti saan siihen rahaan, hymyn ja todella kalliita kirjaimia kun miettii että yritykseni nimi on muutama hassu kirjain tulee kate aika hirvittäväksi tuolle valtion viralliselle rekisterille..

Olen opiskellut - SISSIMARKKINOINTI, Jari Parantainen. Rautalanka mallinnettua Guerilla Marketing eepposta. Mielenkiintoista ja aika yksinkertaista - toimivan oloista siis. Tässä olen suunnitellut ensimmäistä kohdennettua markkinointi kampanjaa - sähköistä sellaista. Markkinointi ja mainonta tulee todennäköisesti olemaan todella lähellä sydäntäni - ainakin alkaa tuntumaan sillä. Jari tekee kivoja yksinkertaistuksia ja luo isoistakin asioista helppoja malleja - siinä on perustava opus minusta jokaiselle yläasteelle, siellähän sitä pitäisi opettaa tuota markkinointia..

Huomenna ensimmäinen päivä työpaikalla - huomenna alan opiskelemaan ja tutkimaan prosesseja - ihanaa..
Sivu: <Edellinen  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15  Seuraava>

Powered by Qred Smart®