Etusivu blogi Kuvia ja Videoita Treenipäivyri Yhteistyö Linkkejä ja RSS Feedejä Yhteystiedot
Treenit
26.03.2011
Rinta ja Selkä
Lue lisää
24.03.2011
Kahvakuula
Lue lisää
23.03.2011
Kahvakuula kulennoisissa
Lue lisää
20.03.2011
Rinta ja ojentaja
Lue lisää
19.03.2011
Treenataanko vai ei
Lue lisää
18.03.2011
Jalka treeniä
Lue lisää
17.03.2011
Selkää ja hauista, kahvakuulailua
Lue lisää
16.03.2011
Kahvakuulatreenit
Lue lisää
13.03.2011
Rintalihasta ja hieman ojentajaa
Lue lisää
10.03.2011
Kahvakuulatreenit
Lue lisää
09.03.2011
Kahvakuulailua x 2
Lue lisää
05.03.2011
Herättely + kahvakuulatreeni
Lue lisää
04.03.2011
Rintapäivä
Lue lisää
02.03.2011
Kahvakuula treenit
Lue lisää
26.02.2011
Kahvakuula treenit
Lue lisää
25.02.2011
Rintapäivä
Lue lisää
23.02.2011
Kahvakuulatreeniä
Lue lisää
22.02.2011
Kahvakuulatreeniä
Lue lisää
20.02.2011
palauttava treeni
Lue lisää
19.02.2011
Selkää ja hauista
Lue lisää
 

Kahvakuulatreeniä

22.02.2011
Kahvakuula treeni 45minuuttia

17 minuuttia swingejä, tempauksia
paljon tuulimyllyjä
paljon staattisia vatsalihaksia
turkkilaisia ylösnousuja
parikilpailua. (itse osallistuin)
© 2007 Juha Parkkinen hypo@murkula.com

Powered by Qred Smart®